Häpeän lähteillä: terapeuttisen tilan- retriitti, Pineda de Mar, Espanja
11.5.-15.5.2026
Kohti turvallista, elävää ja luovaa tilaa
Voisiko psykoterapia olla leikkikenttä, jossa yhdessä etsitään ja luodaan reittejä turvaan, molemminpuoliseen luottamiseen, toimijuuden rakentumiseen, sekä subjektiuteen. Voidaanko yhteisen turvan voimin siirtyä kivuliaasta ja häpeällisestä paikasta syvän yhteyden kokemiseen ja siitä mahdollisesti, jopa jaettuun riemuun. Miten uskaltaa olla kokeileva, elävä ja omanlainen terapeutti. Miten säilyttää läsnäolevuus ja terapeuttinen tila vaihtuvissa vastatunteissa ja pulmatilanteissa, arjen ja elämän tapahtuessa ennustamatonta kulkuaan. Mitä esteitä juuri sinä kohtaat sisälläsi ja ulkopuolellasi, jotka vievät sinulta terapeuttisen tilan.
Lämpimästi tervetuloa etsimään, seikkailemaan, hidastamaan ja viipyilemään näiden kysymysten äärellä Mas Julin inspiroivan luonnon keskellä psykofyysisten menetelmien avulla. Ohjelmassa on pysähtymistä terapeuttisen tilan esteiden äärelle, sekä oman potentiaalisen tilan, vapauden, kehoyhteyden ja turvan houkuttelua paikalle kokemuksellisten ja kehollisten harjoitusten avulla.
Inspiroidumme ympäröivästä luonnosta ja haemme säätelyapua uimisesta, tanssimisesta, hengitysharjoituksista ja koskettamisesta. Kutsumme myös lempeästi paikalle häpeää, joka kaventaa, pienentää tai saa suorittamaan ja ohittamaan käsillä olevan hetken. Osallistujat saavat itse valita mihin itsessään sukeltavat tai kurkistavat. Kohde voi olla esim. omat varjot ja varjomotiivit, (tunteiden) kokemisen ja ilmaisun esteet tai toteutumattomat kaipaukset, halut ja suunnat. Jokainen päivä sisältää omanlaisensa reitin valittuun teemaan. Ohjelmaan on rakennettu väljyyttä, jota luova ja syvä yhteys itseen ja toisiin edellyttää. Kts. ystävällisesti tarkempi aikataulu lopusta.
Tervetuloa yhteiselle matkalle, joka rakentuu jokaisen ryhmäläisen ainutlaatuisen läsnäolon ja persoonan kautta. Olet lämpimästi tervetullut sellaisena kuin olet: kaikkine kerroksinesi, ristiriitoinesi ja olosuhteinesi.
Häpeän lähteillä palautteista poimittua: "Vaikuttava, koskettava, ihmisyyden ytimessä, hyvyys, elävyys, aitous, lämpö, traumakokemuksiin pääsy turvallisesti, elävöittävä, pysäyttävä, mullistava, havahduttava, eteenpäin vievä, osallistujien toiveita tarkkaan huomioiva, turvallinen tila" https://www.lindatavio.com/palautteita
Kouluttaja: Linda Tavio, Psykologi (PsM), integratiivinen psykoterapeutti (Valvira, Kela), psykofyysinen psykoterapeutti
Hinta yhteensä:
Majoitus täysihoidolla: 770,2 e (sis. alv 21 %)
Ohjaus: 450 e + alv= 564,75 (sis. alv 25,5%)
Maksu kerralla (eräpäivä 10.3.) tai kolmessa erässä (eräpäivät 10.2., 10.3. sekä 10.4.2026).
Ilmoittautuminen: https://forms.gle/WccDQXBMkTpvSfoYA
Retriittipaikasta:
Mas Julin historiallinen maatila on 300 hehtaarin metsän ja viljelysmaan keskellä, kuitenkin kylän välittömässä läheisyydessä
Täysihoito upealla itse tuotetulla luomuruualla
Kahden hengen tunnelmalliset huoneet
Sauna ja uimakeidas puutarhassa
Merenrantaan vain 10 minuutin kävelymatka
2,5 h bussimatkan päässä Barcelonan lentoasemalta.
Katalonian sydämessä sijaitseva Mas Juli on huolellisesti kunnostettu 1500-luvun tila, jossa yhdistyvät historiallinen viehätys ja modernit mukavuudet. Tämä perheomisteinen kiinteistö sijaitsee keskellä 300 hehtaaria koskematonta metsää ja luomuviljelymaata, ja se tarjoaa aidon espanjalaisen maaseutukokemuksen. Tilalla on kauniisti sisustettuja huoneita historiallisessa päärakennuksessa ja viereisissä rakennuksissa, joita kaikkia ympäröivät aromaattiset yrttipuutarhat, vanhat tammimetsät ja toimiva luomuviljelymaa. Sitoutuessaan kestävään kehitykseen ja maatilalta pöytään ruokailuun, Mas Juli tarjoaa inspiroivan ympäristön, jossa historiallinen arkkitehtuuri kohtaa ekologisen tietoisuuden. Kiinteistön tilavalla alueella on useita ulkoilmakokoustiloja, meditaatioalueita ja kokoontumispaikkoja, jotka sulautuvat saumattomasti luontoon.
Video: https://youtu.be/OpQ2uf1kbc8?si=qMiLRtONwQB8mMRW
Kuvia: Masía cerca de Barcelona para retiros y eventos corporativos
ALUSTAVA AIKATAULU: (Huom! Sekä aikataulu, että teemat tarkentuvat osallistujien tarpeiden ja toiveiden pohjalta)
MA (11.5.): Aktiivinen turvan luonti, hidastaminen ja aistiminen:
10-12 Tutustuminen ja aktiivinen turvan luonti
12-13 Lounas
13-15 Siesta
15-17.30 Hidastaminen, aistiminen ja kehon kuuntelu
17.45-18.45 Päivällinen
19-20.00 Kosketusharjoitusten avulla palautumista matkasta
TI (12.5.): Fokuksen suuntaaminen ja ohjaaminen
8.30-9.15 aamupala
9.15-10.00 Edellisen päivän sovellus terapeuttiuteen (vapaaehtoinen!)
10.00-12 Fokuksen suuntaaminen ja ohjaaminen
12-13 lounas
13-15 Siesta
15-18 Autonomia ja fokus
18-19 Illallinen
19.30-20.30 Kehotietoista liikettä
KE (13.5.): “Tässä ja nyt”
8.30-9.15 aamupala
9.15-10.00 Edellisen päivän sovellus omaan terapeuttiuteen (vapaaehtoinen!)
10.00-12 “Tässä ja nyt” pareittain
12-13 lounas
13-14 Siesta
14-18 “Tässä ja nyt” ryhmässä
18-19 Illallinen
19.30-20.15 Tanssit
TO (14.5.): Uteliaisuus, seikkailu ja leikki:
8.30-9.15 aamupala
9.15-10.00 Edellisen päivän sovellus omaan terapeuttiuteen (vapaaehtoinen!)
10.00-12.00 Leikkisyys, esteet ja minä
12-13 lounas
13-15 Siesta
15-18 Uteliaisuus ja uskallus
18-19 Illallinen
19.30-20.15 Rantatanssit 🔥🌊
PE (15.5.): Käyttämätön potentiaali
9.15-10.00 Edellisen päivän sovellus (vapaaehtoinen!)
10-12 Käyttämätön potentiaali: mitä seuraavaksi
12-14 Lounas ja pakkaaminen
14-15 Lähdön tunnelmat
15-16 Lopputanssit
Ohjaajasta:
Linda Tavio on psykologi (PsM), integratiivinen psykoterapeutti (Valvira, Kela), sekä psykofyysinen psykoterapeutti, joka hyödyntää elämänkokemuksiaan, herkkyyttään, eloisuuttaan, aggressiotaan, sekä kehoaan työssään. Hän on löytänyt rakastavien ja kunnioittavien läheisten, lempeän ja aidon psykoterapeutin, turvallisen yhteisön (koulutusverkosto Verso), improvisaation, klovnerian sekä kehotietoisen tanssin avulla portteja ulos häpeästä, kohti omaa viattomuutta, ainutlaatuisuutta, sekä keskeneräisyyttä. Linda on tuonut viimeisen 10 vuoden aikana ihmisiä yhteen kouluttaen mm. rajoista, luovuudesta, läsnäolosta, kehollisuudesta, sekä kosketuksesta. Lindaa kiehtoo jaetun ihmisyyden tarjoama voima. Hän panostaa koulutuksissa siihen, että ryhmässä jokainen saa olla autonominen yksilö omine tarpeineen ja rajoineen, turvallisessa yhteydessä muihin.
