Häpeän lähteillä- kasvuryhmä ammattilaisille
syksy 2026 - kevät 2027
Maalaus: Liisa Luostarinen
KASVURYHMÄ ON VALITETTAVASTI JO TÄYNNÄ! Ilmoittauduthan jonoon jos olet kiinnostunut. Jonossaolijat ovat etusijalla uutta kasvuryhmää kasattaessa :)
Ohjaaja: Linda Tavio, psykologi (PsM), integratiivinen psykoterapeutti (Valvira, Kela), sekä psykofyysinen psykoterapeutti.
Ajankohdat: perjantaisin klo 9.30-17.00: 30.10., 27.11., 18.12., 15.1., 19.2., 19.3.
Paikka: Manipura, Salomonkatu 19, 00101 Helsinki
Hinta: 6 x 140 e (+ alv 25,5%) Laskutus kerralla tai erissä. Mahdolliset poissaolot tulee osallistujan maksettavaksi.
Ilmoittautuminen: https://forms.gle/cS66MgFfmWJoLUfQ6
"Syntyessämme jäiseen järveen, emme tiedä miltä virtaava vesi tuntuu. Yhteytemme on olla yhdessä jähmettyneitä, yhdessä erillisiä" (Peltola, 2022, sit. Hubl)
Häpeän lähteillä- kasvuryhmä on tarkoitettu psykologeille ja psykoterapeuteille, jotka haluavat tutkia häpeänsä lähteitä vertaisten kanssa puolen vuoden ajan relationaalisin, kokemuksellisin ja kehollisin keinoin. Kasvuryhmän harjoituksia voi hyödyntää työssä oman ammattitaidon puitteissa. Työskentelytapoina käytetään mm. kehotietoista liikettä, katsetta, kosketusta, hengitystä, vastavuoroisten asetelmien kehollistamista, sekä kehon käyttöä säiliön ja säätelyn välineenä.
Huom! Kasvuryhmä on tarkoitettu ensisijaisesti Häpeän lähteillä- työpajoissa käyneille osallistujille, jotka tuntevat kokemuksellisen ja kehollisen työtavan. Mikäli haluat tulla mukaan, järjestetään yksilötapaaminen (100e/45 min) livenä tai etänä ja arvioidaan yhdessä työskentelyn soveltuvuutta sinulle.
Alustavat teemat: (ryhmä saa vaikuttaa näihin halutessaan!)
Häpeän lähteillä: ryhmäytyminen ja rajat
Häpeän lähteillä: tarvitsevuus, haavoittuvuus, avunpyyntö
Häpeän lähteillä: aggressio
Häpeän lähteillä: intiimi kuuluminen ja yhteyden kaipuu
Häpeän lähteillä: omanlaisuus, erilaisuus ja yhteys laumaan
Häpeän lähteillä: integrointi ja hyvästely
Palautteita aiemmista kasvuryhmistä:
“Kiitos sinulle Linda. Olen kokenut ja nähnyt sinut viisaana ja lempeänä ja kouluttajana ihmeellisen ainutlaatuisena avoimuudessasi näyttää tunteesi ja herkkyytesi ja kuitenkin säilyttäen koko ajan roolisi ohjaajana. Ihailen kykyäsi olla, heittäytyä ,tarttua ja sanoittaa kaikkea sitä, mitä ryhmässä havaitsit tapahtuvan ja mitä itsestäsi jaoit. Ja saatiin ryhmänä kokea myös erittäin hieno katkos ja sen korjaus. Olen ollut monissa erilaisissa "psykofyysisyyteen" liittyvissä koulutuksissa, joissa koulutusote on hieman erilainen kuin teoriapainotteisissa koulutuksissa, joissa on ryhmissä ja pareittain jaettu koettua ja havaittua, mutta tämä kasvuryhmä oli ihan omaa luokkaansa. Olen kiitollinen, että päätit sen käynnistää ja että sain olla osana sitä.”
“Sain kasvuryhmästä peilauspinnan ja kokemuksen siitä, että tulen niiden puolien, piirteiden ja kokemusten kanssa hyväksytyksi, joita häpeän / olen hävennyt. Se, että häpeällisten kokemusten jakamisen jälkeen on tullut hyväksytyksi, katsotuksi ja kosketetuksi lempeästi ja myötätuntoisesti, on ollut hyvin korjaavaa. Uskon, että olen saanut jotain kehollista ja kokemuksellista turvaa, joka vaikuttaa huomattavasti voimakkaammin kuin pelkät sanat. Ohjaajana onnistuit luomaan rakenteilla, työskentelytavallasi sekä aitoudellasi ja jaetulla ihmisyydelläsi turvallisen ilmapiirin, jossa tulla nähdyksi. Rohkaistuin menemään oman ”lähikehityksen vyöhykkeen” ulkopuolelle ja olemaan auki ja haavoittuva tavalla, jota en olisi uskonut, kun ilmoittauduin. Ensimmäistä kertaa ryhmässä koin yhtä suurta turvaa ja luottamusta kuin nyt.”
“Sain lisää uskallusta tehdä omaa psykoterapiatyötä omalla tyylilläni ja kehittää omia työskentelytapoja. Tuntuu, että ryhmän hyväksyvä ja lämmin tunnelma sisäistyi ja on mukana myös ryhmän ulkopuolella. Oli tarpeellista harjoitella näkyväksi tulemista kaikkine puolineni turvallisessa ja hyväksyvässä ryhmässä. Oikeastaan kaikki harjoitteet ja kokemukset parityöskentelyissä olivat hyvin merkityksellisiä ja kehomieleen painuvia. Opettavaista oli uskaltautua työskentelemään monen eri parin kanssa, jolloin pääsi tutustumaan syvemmin erilaisiin häpeädynamiikkoihin ja systeemeihin ja omiin vasteisiin näihin. Koin oppivani paljon itsestäni suhteessa itseeni, suhteessa toiseen ja suhteessa ryhmään ja syntyi uudenlaista uskallusta olla oma itseni myös häpeän kanssa.”
Häpeästä:
Häpeä on voimakas kehollinen reaktio, jonka ydintä sanalliset interventiot eivät tavoita. Se voi kokonaisvaltaisuudestaan huolimatta jäädä piiloon pitkässäkin psykoterapiaprosessissa. Häpeäkulttuuri on niin syvällä suomalaisissa kehoissa, mielissä ja vuorovaikutuksessa, ettei sen ilmenemismuotoja ole helppo tunnistaa. Me kaikki häpeämme, tuotamme häpeää ja häpäisemme. Itseämme ja toisiamme. Mitä tutummaksi häpeä tulee, sen kirkkaammin tähän havahtuu. Häpeä on ydintunne, joka koskee ihmisen merkitystä ja arvoa ihmisenä. Häpeämme sitä osaa itsessämme, joka ei ole tullut vastaanotetuksi riittävällä ymmärryksellä, arvostuksella ja hyväksynnällä. Häpeä herää jos jäämme yksin haavoittuvassa tilassa ilman, että saamme toisilta apua säätelyssä. Häpeä on sosiaalinen tunne: erillisyyttä jaetusta ihmisyydestä ja sen voi korjata vain kokemus todellisen itsen kuulumisesta joukkoon. Erotus terveen häpeän, toisten tuottaman häpeän, sekä sisäistyneen tuhoavan häpeän välillä on tärkeä tehdä. Terve häpeä on hetkellistä ja kohtuullista häpeää omien arvojen rikkomisesta, oman totuuden ohittamisesta tai jaetun ihmisyyden loukkaamisesta. Tervettä häpeää sulattaa vastuunotto, ymmärrys sekä myötätunto.
Häpeä hidastaa terapeuttista työskentelyä, koska se haluaa piilottaa asiat, jotka kipeimmin tarvitsevat vastaanottajan. Häpeä myös pakenee vastuuta ja ehkäisee kasvua sitä kautta. Häpeän tunnistaminen voi olla vaikeaa, koska se suojautuu moniin eri asuihin. Häpeä voi näyttäytyä yhtä lailla aggressiivisuutena, miellyttämisenä, estyneisyytenä, täydellisyytenä kuin itseinhonakin. Häpeä voi näyttämöllistyä hoitosuhteessa tavoilla, joiden tunnistaminen on tärkeää turvallisen tunnesuhteen syntymiseksi.
Häpeästä kärsivä asiakas virittää häpeää sekä suojautumista häpeältä myös työntekijässä. Omien vastatunteiden ja häpeädynamiikan tunnistaminen on keskeistä korjaavan hoitosuhteen kannalta. Erityisesti kroonisesta häpeästä kärsivien asiakkaiden olisi tärkeä tutustua terapeuttiinsa kehollisena ja emotionaalisena ihmisenä, vastakohtana koko elämän kestäneelle yhteydettömyydelle, joka on saattanut näyttää, muttei tuntua yhteydeltä.
Lempeästi tervetuloa tutkimaan häpeän moninaista, omanlaista ja samanlaista maailmaa turvallisen pienryhmän ja ohjauksen alla!
LISÄTIETOA: www.lindatavio.com, kurssit.lindatavio(at)gmail.com
LUE LISÄÄ HÄPEÄSTÄ:
-Understanding and Treating Chronic Shame:, Patricia A. DeYoung
-Lapsuuden kehityksellinen trauma: syy arvottomuuteen, häpeään ja syyllisyyteen. Juha Klaavu
-Häpeän alkemia, Kaisa Peltola (2022)