“Sain kasvuryhmästä peilauspinnan ja kokemuksen siitä, että tulen niiden puolien, piirteiden ja kokemusten kanssa hyväksytyksi, joita häpeän / olen hävennyt. Se, että häpeällisten kokemusten jakamisen jälkeen on tullut hyväksytyksi, katsotuksi ja kosketetuksi lempeästi ja myötätuntoisesti, on ollut hyvin korjaavaa. Uskon, että olen saanut jotain kehollista ja kokemuksellista turvaa, joka vaikuttaa huomattavasti voimakkaammin kuin pelkät sanat. Ohjaajana onnistuit luomaan rakenteilla, työskentelytavallasi sekä aitoudellasi ja jaetulla ihmisyydelläsi turvallisen ilmapiirin, jossa tulla nähdyksi. Rohkaistuin menemään oman ”lähikehityksen vyöhykkeen” ulkopuolelle ja olemaan auki ja haavoittuva tavalla, jota en olisi uskonut, kun ilmoittauduin. Ensimmäistä kertaa ryhmässä koin yhtä suurta turvaa ja luottamusta kuin nyt.”
“Sain kasvuryhmästä todella paljon ja varmasti enemmän kuin kykenen sanoittaa. Sain lisää uskallusta tehdä omaa psykoterapiatyötä omalla tyylilläni ja kehittää omia työskentelytapoja. Tuntuu, että ryhmän hyväksyvä ja lämmin tunnelma sisäistyi ja on mukana myös ryhmän ulkopuolella. Oli tarpeellista harjoitella näkyväksi tulemista kaikkine puolineni turvallisessa ja hyväksyvässä ryhmässä. Oikeastaan kaikki harjoitteet ja kokemukset parityöskentelyissä olivat hyvin merkityksellisiä ja kehomieleen painuvia. Opettavaista oli uskaltautua työskentelemään monen eri parin kanssa, jolloin pääsi tutustumaan syvemmin erilaisiin häpeädynamiikkoihin ja systeemeihin ja omiin vasteisiin näihin. Koin oppivani paljon itsestäni suhteessa itseeni, suhteessa toiseen ja suhteessa ryhmään ja syntyi uudenlaista uskallusta olla oma itseni myös häpeän kanssa.”
“Kasvuryhmän merkitys minulle oli sen systemaattisessa jatkuvuudessa, prosessissa. Luottamus ennätti syntyä. Itsen syvyyksien kohtaamiseen ja muutokseen pystyi asettumaan väkivallattomasti. Kiire monesti sabotoi luonnollisten mahdollisuuksien prosessit. Sain opetella heikkona näyttäytymistä. Opettavaista oli häpeän ymmärtäminen lonkeromaisena, pohjimmiltaan joukkiona tarpeita.”
“Olen kasvuryhmän kautta ja sen jälkeen löytänyt enemmän myötätuntoa itseäni ja muita kohtaan. Turvan tunne on vahvistunut ja olen uskaltanut olla enemmän oma itseni yksityiselämän ihmissuhteissa. On helpompi tunnistaa ja kohdata asiakkaiden häpeän tunteita, kun on enemmän sinut oman häpeän kanssa. Kasvuryhmässä sain myös työkaluja oman häpeän tunteen säätelyyn ja lieventämiseen. Pystyn säätelemään paremmin omaa häpeääni ja auttamaan omia asiakkaita tässä. Oma pystyvyyden tunne on vahvistunut, kun olen saanut kokemuksen siitä, että häpeän kanssa pystyy olemaan turvassa itsessään.”
“Olen ottanut kaikkia harjoitteita käyttöön omassa asiakastyössä. Varmasti myös itsen työstäminen ja oman häpeän työstäminen kaikissa sun työpajoissa on auttanut myös yleisesti ihmisten kanssa olemista ja oman ja muiden häpeän äärellä olemista.”
“Merkityksellisiä muistijälkiä lämpimistä kosketuksista, katseista ja syleistä, joissa oma häpeä sai pehmittyä. Sain mukaan syvempää ymmärrystä omaa ja toisten häpeäädynamiikkaa kohtaan, myötätuntoisempaa suhtautumista ja arvostusta häpeää kohtaan. Merkityksellistä oli kokemus vertaisuudesta ja häpeän yleisinhimillisyydestä. Oli todella arvokasta päästä todistamaan muiden häpeäkokemuksia, rohkeaa haavoittuvuutta, luottamusta ja tarpeita häpeän alla. Miten kaunista se olikaan. Sain kaivattua peilipintaa omaan prosessiini, toisten samanlaisuus ja erilaisuus jäsensivät sitä mihin itse asetun. Yhteydenkokemus ryhmässä ravitsi. Yhtälailla oli havahduttavaa kohdata suojiani ja ristiriitojani sekä omaa suhdettani niihin. Miten suojatkin herättävät häpeää. Miten oma taipumus olisi ohittaa suojat ja feikata avoimempaa ja rohkeampaa. Miten tärkeää onkaan kunnioittaa niitä, olla siinä kohtaa missä on, vaikka haluaisi jo olla ”pidemmällä”. Ihanasti myös tälle kuulostelulle oli tilaa ryhmässä.”
“Myönteinen ryhmäkokemus, ryhmässä jakamisen ja ryhmäläisten myötätuntoisen suhtautumisen kokemus omien häpeän/turvattomuuden/pelon äärellä ollessa. Merkityksellistä oli saada jakaa omia vaikeita häpeään ja pelkoon liittyviä kokemuksia sekä olla jakamassa ja todistamassa toisen kokemuksia ja huomata löytäneensä niihin uudenlainen suhtautumistapa. Asia ja tunne joka oli ollut aiemmin vuoren kokoinen muuttui pienemmäksi ja etäisemmäksi ja siihen suhtautuminen lempeämmäksi. Ja tietysti ohjaajan rooli avoimena, herkkänä ja omaa tunnettaan ilmaisevana oli merkityksellinen, koska se auttoi itseä asettumaan ryhmään luottavaisemmin.”
“Monet kokemukset olivat kehollisia, löytyi uusia yllättäviä yhteyksiä kun syntyi oivallus, miten tietty asento ja kehon tila liittyykin tiettyyn kokemukseen. Opettavaista oli erityisesti tunnistaa lukkiutumisen ja alivireyden tilanteita, miten ne tuntuvat kehossa, saada ymmärrystä siihen missä tilanteissa nämä syntyvät.”
“Kiitos sinulle Linda. Olen kokenut ja nähnyt sinut viisaana ja lempeänä ja kouluttajana ihmeellisen ainutlaatuisena avoimuudessasi näyttää tunteesi ja herkkyytesi ja kuitenkin säilyttäen koko ajan roolisi ohjaajana. Ihailen kykyäsi olla, heittäytyä ,tarttua ja sanoittaa kaikkea sitä, mitä ryhmässä havaitsit tapahtuvan ja mitä itsestäsi jaoit. Ja saatiin ryhmänä kokea myös erittäin hieno katkos ja sen korjaus. Olen ollut monissa erilaisissa "psykofyysisyyteen" liittyvissä koulutuksissa, joissa koulutusote on hieman erilainen kuin teoriapainotteisissa koulutuksissa, joissa on ryhmissä ja pareittain jaettu koettua ja havaittua, mutta tämä kasvuryhmä oli ihan omaa luokkaansa.”